Mutluluk Zekası Testi

  Aşağıdaki testi yapıp mutlu olma yeteneğinizin geliştirilmesi gereken yönlerini görebilirsiniz. 

  Hiçbir zaman: 1   Nadiren: 2   Zaman zaman: 3   Sık sık: 4   Her zaman: 5 

1. İyimserim ve olumlu düşünürüm. 
2. Kendimle barışığım, hedeflerim var. 
3. İş yaşamımda mutluyum, hedeflerim var.
4. Aile yaşamımda mutluyum, hedeflerim var. 
5. Negatif olaylarda hemen toparlanabilirim. 
6. Dışa dönüğüm, kolay iletişim kurabilirim. 
7. Mizah ve espriye yatkınım. 
8. Ekonomik gücüm yeterli. 
9. Kendileriyle birlikte olmaktan mutluluk duyduğum bir arkadaş grubum var. 
10. Hayatla ilgili temel ihtiyaçlarımda sorunum yok. 
11. Küçük şeylerden mutlu olabilirim. 
12. Sahip olduğum şeylerin değerini bilirim. 
13. Yakın çevrem iyimser insanlardan oluşur. 
14. Her olayın iyi yönlerini görebilirim. 
15. Güzel anıları, iyi olayları sıkça hatırlarım. 
16. Konuşurken olumlu kelimeleri daha çok kullanırım. 
17. Başkalarına iyilik ve yardım etmekten zevk alırım. 
18. Sorun odaklı değil çözüm odaklı düşünmeyi yatkınım. 
19. Sorumluluk ve inisiyatif almayı, yeniliği severim. 
20. Zamanı iyi kullanırım. 
21. Bedenimi beğenirim. 
22. Manevi yaşamım güçlüdür. 
23. Çok sayıda tanıdığım ve arkadaşım var. 
24. Sevgimi ve duygularımı ifade edebilirim. 
25. Sigaradan hoşlanmam. 
26. İçkiden hoşlanmam. 
27. Temel ihtiyaçlarımı karşılayacak kadar gelirim var. 
28. Her zaman güvendiğim arkadaşlarım olmuştur. 
29. Yaşantım çoğunlukla beklentilerimle uyuşur. 
30. Hayatın neşeli, eğlenceli yönlerini daha iyi görebilirim.

   Değerlendirme

   0 - 50 arası tedavi gerekir

   50 - 100 arası mutlu

   100 - 150 arası çok mutlu

 Prof. Dr. Nevzat Tarhan